oiee.
A primeira coisa ontem que fiz hoje de manhã foi me pesar... com esta semana longe perdi a noção. Pois é deu 82.5 ou seja não emagreci quase nada e o dia oficial de pesagem tá ai á porta.... assim não dá. Então estou a preparar-me para o dia oficial, queria MUITO atingir minha 1ª meta agora.
Então... o cardápio de hoje foi
9h- 1º peq. almoço: copo de leite com capuchino+ 2 fatias de pão integral c queijo de barrar ligh
12h- lanche: bebi um sumo de pacote (48kc)
15h- almoço: sopa+sumo de pacote (igual) + 2 fatias de pão integral (igual).
20h -jantar: sopa de legumes
antes de domir pretendo comer uma fruta... ainda não sei qual é.
bjuuuuuuuu
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Oie,querida, como vai? Pois é, a cada postagem, eu vou mudando, pois acho que o povo não gosta muito de lamentação! E, com isso, eu vou mudando meu próprio ser chato! Sim, porque,eu, quando quero, posso ser muito lamentativa e chata! Mas, enfim, essas coisas vão se alterando! Temos quase a mesma meta, e creio que devagar e com fé, vamos conseguir atingí-la! Bjokas, amiga e fica com Deus!
ResponderEliminarOi Inês, tudo certinho por aí?
ResponderEliminarÉ minha primeira vez aqui no seu blog, já estou te seguindo, vamos juntas em busca do sucesso no nosso emagrecimento.
Conta comigo nessa caminhada!
bjinhos e aparece sempre lá no meu cantinho
Amiga vc faz atividade fisica?Espero que consiga atingir a sua meta,siga forte linda.
ResponderEliminarDesejo um bom final de semana pra vc.
Beijim.