Cardápio de hoje....
12h- copo de leite com café
16h- sopa
20h- iogurte magro com pacote de 4 bolachas de fibras
23h- sopa
bjuuu
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http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/
encontrei esta imagem no blogg da Mila Meyer. Adorei
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Eu digo NÃO hahahaaha
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Novo desafio!! Até 23 de Agosto 2012
- 13 janeiro
Pesagens! 3ª Etápa -5 kg
- 19 Setembro (-1kg)
- 26 Setembro (-1.1)
- 17 outubro (-1kg)
Pesagens! 2ª Etapa -5 kg
- 1 agosto- 79.9kg (-1,5)
- 8 Agosto- 78.8kg (-1.1)
- 15 Ago- 77.7kg (-1.1)
- 22 Agosto-78.6 (+0.9)
- 29 Agosto- 79.3 (+0.7)
- 5 Setembro- 77.2 (-2.1)
- 12-Setembro- 76.5 (-0.7)
- total- 4.9kg
Concluida! 1º meta -5kg
- 20 Junho- 86.50
- 27 Junho- 85.40 (-1.1kg)
- 3 Julho- 83.60 ( -1.8kg)
- 11 Julho-82.80 ( -0.80kg)
- 18 Julho- 81.70 (- 1.1kg)
- 25 Julho- 81.40 (-0.3kg)
- total: -5,100kg
Pequenos/grandes desejos:)
- Ficar com o corpo bem defenido
- Feito-ver a minha serie toda da anatomia de grey
- Doar as minhas roupas
- Emagrecer 5 kg
- Ir a frança
- Fazer massagens 2x por ano
- Ir ao brasil
- ir a Itália
- emagrecer mais 5 kg
- Organizar minhas musicas
- ir a cuba
- Começar a renovar o meu guarda roupa
- Ir ao jardim Zoologico
- Emagrecer mais 5kg
- Cuidar de mim todos os dias
- Ir ao Castelo de Almorol
- Não comer chocolate 2 meses
- Ir ao ginásio 4 x por senama
- Ir ao Cristo Rei
- Viajar pelo menos uma vez por ano
- Fazer uma festa por ter emagrecido 20 kg hehehe
Estás a comer pouquinho Dona Inês!!!!
ResponderEliminarBjoka
Olá Inês!
ResponderEliminarPassei aqui para dar uma espiadinha, tb estou na luta e muito bom arrumar amigas novas .
Vou seguir vc para saber mais de vc!
Bjokas!