E agora??

Pois é... tenho estado a pensar, realmente tenho feito bonito e estou a emagrecer, que é o meu grande objectivo. Já alcancei algumas pequenas vitórias que me vão animando cada vez mais, por exemplo vestir aquela calça que não servia há mais de um ano, vestir as blusas que antes deixavam tudo á mostra, ver a roupa que antes ficava apertada ficar cada dia mais larga (Adoro), os comentários dos colegas e amigos dizendo que estou a ficar bem mais bonita por exemplo: hoje de manhã fui mais cedo para a trabalho para tomar lá o pequeno almoço dai eu pedi para o meu colega do café para ele me dar um galão e um croassaint simples (de resto só tinham bolos), dai ele perguntou se eu não queria nada para por no croassanit tipo manteiga, doce. Eu não quis nada dai ele perguntou a sorrir, haa tás a fazer dieta?? Eu disse que sim. Ele olhou para mim sério e disse... mas tu não é gorda!!

ADOREI!!!!!! ganhei o dia nessa hora... hahahahahahah:)

Masssssssssss

Agora vem os meus medos, até quando eu não vou por doce na boca?? Até quando vou me controlar. E quando eu for a um restaurante?? Ou jantar em casa de alguem que não tenha a sopinha da mamae??? Que eu faço gente??

Por exemplo hoje no meu trabalho vai haver umas mudanças na loja. A loja fica fechada á tarde e os colaboradores ficam lá a mudar as coisas. No jantar eles encomendam sempre um monte de pizza. tipo 60 caixas de pizzas todas diferentes...deliciosas e um monte de refrigerante principalmente coca cola. Agora digam me que eu faço??
Eu não quero pizza......
Levo sopinha de casa??? È uma vergonha né... 100 pessoas comendo pizza até arrebentar e eu lá a comer sopa?? Não dá ne...
Pensei também em levar a comida de casa mas comer longe deles, onde ninguem me visse, sozinha, dai quando acabasse ia ter com eles... mas será que eu não ia cair na tentação????

Conclusão fugi.... ou seja tem 2 turnos um das 14h ate as 24h (que apanhava o jantar ) e um das 22h ate as 7h do dia seguinte.
Escolhi o segundo turno, tem uma paragem para comer mas já é mais leve... tipo um pãozinho com chouriço ou assim... menos mal ne??
Vou levar também uns iogurtes e uma fruta para comer mais ou menos de 3 em 3 horas para não ficar com fome, e não ATACAR o pão.

Pois é... aquele velho ditado é bem verdadeiro...

"O MAIS DIFICIL NÃO É ALCANÇAR, É MANTER"


bjuuuu meninas

Dia de pesagem!!!

uhhhh uhhh uhhhh que belezaaaaaa!!!! "monobloco"

Mesmo com este desânimo todo consegui menos um quilinho, o que é sempre muito bom e me deixa sempre mais perto de alcançar o meu objectivo.

No outro dia fui na nutri que me mostrou a folha com os dados do principio e eu tava com 89 kilos, mais ou menos no natal... se formos a ver bem já emagreci 11,300kg o que me deixa ainda mais feliz e contente, e vejo que realmente não podia continuar mais assim. A minha saude estava em risco não dava mais.

Bjuu para todas...

hoje

Oiee...

Descobri que a minha vida está numa monotonia desgraçada, ODEIO estar assim... de casa para o trabalho, em casa só durmo não tenho vontade de fazer nada, de casa vou para o trabalho e assim teem sido os meus dias.

NÃO posso continuar assim, nesse desânimo total. Bahhhhhh

Quando saiu de casa sempre fica mais animada, no trabalho as pessoas já começaram a notar a diferença e eu fico bem feliz por cada comentário que recebo. Mas com uma vida social inexistente... bate um desânimo...

Cardápio de hoje:
9h30-peq almoco: 2 torradas e um capucchino

12h30- 1 iogurte

16h- almoço: comi um bife só. tava sem paciência para fazer mais alguma e como já era tarde comi só o bife mesmo.

19h- banana

22- bife grelhado com salada de tomate e pepino.

bjuu

Dia de pesagem!!!

Hehehehehehehe

Acordei e fui directo na balança, e o resultado.....:) mais um quilinho fora do meu corpinho.
Fiquei bem mais animada. Ainda por cima cada dia mais tenho recebido elogios no trabalho, haa é muito bom as pessoas dizerem que agente tá bem mais bonita ne?? Eu adoro, me dá força para não meter o pé na poça, ou melhor não enfiar a cara no chocolate...



Cárdápio de ontem

11h00 acabadinha de acordar bebi capuccino e 2 torradas
12h00 entrei no trabalho
14h30 bebe iogurte
17h 00 comi uma pera e dormi a tarde toda, acordei bem tarde.
00h00 comi uma sopinha.

Tenho ficado muitas horas sem comer isso tem que mudar, vamos ver se hoje consigo melhorar.

Bejuuuuuuuuuuuu

aiiiii

Oie meninas, hoje acordei bem, desanimada...
-ainda não consegui estudar para os meus exames,
-no trabalho as coisas esta semanas foram bem stressantes,
-ainda não fui para o ginásio,
-não tenho dinheiro para comprar absolutamente nada,
-nem vontade de levantar da cama tenho.


Cardápio de ontem:
9h00- capuchino e 2 torradas

12h00-na pausa do trabalho fiquei com uma dor de barriga tão grande que passei os 15 mim todos agarrada á barriga na casa de banho. Acabei não comendo nada.

14h00- almoço: 3 bifinhos grelhados e 1 tomate + banana

17h00- lanche: 1 iogurte magro

22h00- jantar: sopa

beijinhos para todas

selinho

Ganhei este selinho da Sirlei e da Mila... brigado pelo apoio, é muito importante sentirmos que não estamos sozinhas... beijo grande meninas

Dia de pesagem!!!

oieeee, finalmente sai dos 80, que algegriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

Por pouco né, mas tou me a sentir ÓPTIMA, espero continuar a fazer a dieta direitinho, para alcançar logo a minha meta. hehehehehehe

bjuuuuu