DE volta

oi meninas, estou de volta ao blog...:)

Pois é tenho estado bastante tempo ausente, tentando por a minha vida em ordem. Aos poucos chego lá,

Finalmente ganhei vergonha na cara e fui no ginásio... conclusão, ADOREIIIIIIII realmente ser preguiçosa não tá com nada e espero continuar a ir.

Na alimentação descuidei me um pouco, o peso mantem-se mas tenho consiência que podia ter emagrecido bem mais se me alimentasse direitinho. mas pelo menos não ganhei peso:)

cardápio

pequeno almoço- leite com café mais 2 torradas

agora vou fazer um batido de banana e vou trabalhar depois continuo....

Hoje não tenho aulas, a minha professora está com gripe A... :( as melhoras para ela.

beijo p todas

oieeee

oie
finalmente consegui um tempinho para passar aqui durante a semana, o dia foi normal, trabalhei mas não fui para a faculdade, FALHA GRANDE da minha parte... tenho andado com muita preguiça.

Meu cardápio de hoje foi:

9h00 pequeno almoço- leite com 2 torradas

15h00 sai do trabalho- bebi um iogurte

15h30 almoçei- omelete com fiambre

Dai tive que sair e só cheguei agora 2hoo da manhã e não comi nada entretanto... por isso antes de dormir vou comer uma pêra.


beijos

Dia de pesagem!!!

Encontrei estas fotos de ha algum tempo atrás, odeio ver-me mas eu era assim bem redondinha, ás vezes olho e parece que tava desfigurada, tipo.... " essa não podia ser eu"... o pior que era...ás de preto tirei esta semana, voltei a sentir me uma pessoa normal:)

Tenho andado meio desaparecida, mas continuo na luta, tou com 72,9 kg heheh

O grande onjectivo agora é sair da casa dos 70, bem rápido. Tou a adorar esta fase, quase todo o dia ganho roupa nova( ou melhor akela que eu usava a 2 anos atráz e deixou de servir) tenho roupa novinha em casa e não usava porque não servia mais, tenho ida nas minhas roupas e já ganhei um monte de blusas, camisas, até roupa interior:) Só as calças é que ainda não servem, consigo vestir mas não apertam na barriga, grrrrr...

Meu próximo passo agora é organizar de novo meu guarda roupa, ou seja tirar tudo o que já não me serve ( por estar grande claro), mesmo que a roupa seja bonitinha e tal...não quero saber, não quero nada disso lá, só ocupa espaço!! Assim vou ter realmente uma noção da roupa que tenho agora e se preciso de alguma coisa mesmo, porque como o dinheiro é tão pouco não posso andar agora a comprar roupa só por capricho (infelizmente hahah).

Beijo para todas boa semana para vocês;)

Dia de pesagem!!

Hehe! Menos 1.100kg que alegria!! Ao menos alguma coisa corre bem!

Vou dando noticias! bjuu

Dia de pesagem!!!

Oieee... sei que tenho estado meio desaparecida mas é por bons motivos. Tenho estado cheia de trabalho e a faculdade começou agora, só este mês vou ter 4 exames, ter cabeça para estudar é que vai ser mais complicado.

Massss com a dieta tá indo tudo bem, hehehe esta semana foi -1kg, ou seja cada vez mais estou perto do meu objectivo, digamos que ainda tenho que limar algumas arestas mas tá a correr tudo bem.


Beijo para todas depois passo para contar novidades!!!!

hehehe

Pois é.... cheguei agora a casa passei o dia toda a trabalhar, mas pensei bastante e......

TENHO QUE VOLTAR EM FORÇA PARA A DIETA

Assim não dá, demorei muito a atingir a 2ª meta, não pode ser... vou ter que me controlar MESMO,

Ainda para mais as minhas aulas começam já na segunda, e vai que eu encontro alguem interessante lá, hehehehe tenho que estar preparada né:)

Vou entrar na 3ª meta com :
muitaaaaaa SOPA,
muitaaaaaa FRUTA,
muitaaaaaa SALADA ( nem que seja só tomate mesmo)
muitoooooo iogurte MAGRO (um por dia pelo menos)


Boa semana para todas, vou tentar postar todos os dias meu cardápio realmente ajuda MUITO também :)

Pesagem!!!!

Bem..passei cá só para dar conta de como andam as pesagens e voilá.... -0.700kg, eu sei que podia ter sido bem melhor, mas esta semana não me alimentei direito, vou pensar bem no que fiz de errado para não fazer de novo.
Lembro-me de algumas coisas assim por alto:
Não levo mais iogurte para comer no trabalho...errado...nao posso ficar muitas horas sem comer
Esta semana comi chocolate.... maltesers... descobri que são viciantes estas bolinhas....
Tenho comido menos fruta.
Não me lembro de mais, mas concertesa devo ter feito mais algumas coisinhas de errado.

beijo para todas, vou tentar postar mais vezes....

haaaaaaa e agora começa meu 3 desafio...hehehehe